Allt om tandhälsa

Något som många inte tänker på är att vår tandhälsa är grundläggande för att hela vår kropp ska må bra. En god tandhälsa kräver ett livslångt engagemang och förbättrar din livskvalitet. I den här artikeln får du veta allt om munhälsa och hur du bäst tar hand om dina tänder.

Håll tänderna rena och munnen fräsch

Att ta hand om din tandhälsa är att ta hand om din hälsa. Man har gjort studier som visat att  en infektion i tandköttet ökar riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar, infektioner och diabetes. Men det kräver att du dagligen tar hand om dina tänder. Här är några tips på hur du gör det och undviker att få karies som sedan behövs åtgärdas hos en tandläkare.

Borsta tänderna

Att borsta tänderna två gånger dagligen är det som skyddar mest mot karies och bakterier.  De allra flesta borstar tänderna på morgonen, men att borsta tänderna innan de går och lägger sig på kvällen är något som många glömmer bort. Att borsta tänderna innan du går och lägger dig får bort de bakterier och plack som du fått under dagen.

Borsta på rätt sätt

Sättet vi borstar på är minst lika viktigt som att vi borstar vid tandblekning hemma och andra metoder. Lägg ner tid på att se till att du verkligen får alla tänder borstade och gör det i mjuka, cirkulära rörelser.  Och glöm inte bort din tunga. Även där kan plack samlas och det hjälper att få bort en  dålig andedräkt. Använd dig  gärna av tandkräm som har mycket fluor i sig, det hjälper till att bygga upp ett skydd mot bakterier och karies.

Tandtråd

Att använda dig av tandtråd är viktigt både för tänderna och för tandköttet. Tandtråd hjälper till att få bort rester mellan tänderna och stimulerar ditt tandkött som i sin tur reducerar risken för inflammation i tandköttet.

Tänk på kosten

Det är sedan länge känt för oss att för mycket socker är dåligt för våra tänder. Det är för att bakterierna vi har i munnen omvandlar sockret till syra som därefter fräter på tänderna och det är då vi kan få hål eller frätskador på tänderna.

Förutom att vi ska undvika att äta socker så ska vi också undvika  andra sura ämnen som finns i fruktjuice, frukt, läsk och kaffe. Ett tips är att ha ett sugrör när du dricker till exempel läsk.

Slutligen så ska du gå på de kontroller som du årligen blir kallad till din tandläkare. Utöver att de kan ta bort tandsten och kolla efter karies kan de se hur din tandhälsa ser ut och om du har ett potentiellt hål på gång kan de ge råd hur du förebygger det.

Autoklav är perfekt för laboratorium

Du som arbetar på ett laboratorium använder säkerligen en hel del verktyg som måste steriliseras dagligen. Det finns en typ av maskin som passar perfekt för detta ändamål och det är en autoklav. Vid första anblick kan man tro att det är en bänkdiskmaskin men den används alltså för att sterilisera verktyg med hjälp av väldigt het ånga. De kan till exempel användas för att sterilisera olika typer av glas, odlingsmedier och andra instrument. Det finns både sådana som ställs på bordet och större modeller som påminner om ett kylskåp.

Hur gör jag om jag vill beställa en autoklav?

Om du tycker att en autoklav skulle vara en bra investering till ditt laboratorium är det enklast att ta kontakt med en återförsäljare som har specialiserat sig på allt inom medicinsk utrustning från https://www.ad-medical.se/. Det finns flera företag som har butiker på nätet där du enkelt kan registrera dig och lägga en beställning. Om du inte har beställt en autoklav tidigare kan det vara svårt att veta vilken modell man ska satsa på. Därför rekommenderas du ta hjälp av en personlig säljare som kan guida dig mellan alla olika modeller. Du måste även anpassa ditt val efter vilka instrument du ska sterilisera. Allt detta kan som sagt en säljare ge dig information om.

En bänkautoklav räcker oftast gott och väl

För dig som arbetar i ett mindre laboratorium räcker det gott och väl med en mindre bänkautoklav som du kan ställa på ett bord. Det är också den vanligaste typen av autoklav och det finns en rad olika modeller att välja bland. När du ska beställa en autoklav är det även bra att läsa på om hur den ska skötas och rengöras. Det är viktigt att den tas hand om på rätt sätt, annars kanske verktygen inte steriliseras på ett korrekt sätt. Oavsett storlek på din autoklav är det viktigt att du rengör den veckovis så det inte kommer in smuts som komprimerar själva steriliseringen. Många modeller har ett extra säkerhetslås så att dörren inte kan öppnas när maskinen är igång. Andra har också extra funktioner som Wi-Fi överföring. Fundera på vilka funktioner som är viktiga för dig och dina medarbetare innan du lägger en beställning. Då blir det också enklare att sortera mellan de olika modellerna och hitta en som passar perfekt för ert ändamål. Titta även på de olika modellerna och deras utformning. Vissa har ganska stor kapacitet men tar lite plats på golvet. Andra kräver lite mer utrymme men kan sterilisera andra typer av verktyg och instrument.

Vad betyder en framtidsfullmakt?

Det kan finnas situationer där en individ inte på egen hand klarar av att sköta sina egna angelägenheter. Då kan en framtidsfullmakt vara ett bra alternativ till god man. När någon på grund av sjukdom, eller exempelvis psykisk sjukdom, inte har möjlighet att hävda sin rätt kan man i Sverige använda en fullmakt som går under namnet framtidsfullmakt. Denna fullmakt har då gjorts upp på förhand innan eventuella hälsoproblem har trätt i kraft. Själva idéen är att det är fullmaktshavaren som ska bedöma när själva fullmakten har inträtt. I Sverige finns ingen särskild myndighet som registrerar sådana fullmakter, och det krävs heller ingen sådan registrering vid framtidsfullmakter.

Hur används en framtidsfullmakt?

Den som vill kan utse en annan person att ta hand om sina olika ärenden, exempelvis om man känner att man inte längre klarar av detta på egen hand. Framtidsfullmakter kan alltså vara bra för bland annat personer med demens. Men det kan gälla en rad olika sjukdomar som kan drabba människor och sätta dem ur spel. Grundtanken är att en framtidsfullmakt, från https://lavendla.se/juridik/familjeratt/framtidsfullmakt, ska vara som ett slags alternativ till andra vägar, såsom god man eller förvaltare. En enskild person kan då få lite mer att säga till om, när det kommer till egna personliga angelägenheter.

Att skriva en framtidsfullmakt

Den som blir fullmaktshavare kan i egenskap av framtidsfullmakten agera på en enskild individs vägnar och uträtta en lång rad saker, som någon själv kan vara förhindrad att göra. Det finns förstås många krav för att en sådan fullmakt ska vara juridik giltig och några av dem är:

  • Personerna måste vara fylla 18 år.
  • Fullmakter av dessa slag bör alltid vara skriftliga.
  • Det är väldigt viktigt att det framgår att det gäller en framtidsfullmakt och att alla berörda personer är fullt medvetna om detta.
  • Det måste naturligtvis framgå vad framtidsfullmakten exakt gäller.

Två vittnen

När framtidsfullmakten görs måste två vittnen närvara för att skriva under med sina namn, att allt har gått rätt till. En framtidsfullmakt kan exempelvis börja gälla först då en person blivit dement eller sjuk på annat vis. Fullmaktshavaren måste då meddela alla berörda att fullmakten har tagit kraft så att alla är införstådda i detta. En framtidsfullmakt kan återkallas på flera sätt, bland annat om en individ kräver detta. Då vänder man sig till en utsedd granskare som kan avgöra om fullmakten ska gälla eller ej.

Vart får man mer info om framtidsfullmakter?

Man kan kontakta sin bank för att få reda på mer om fullmakten. De kan ofta även ge en bra mall som man kan använda. Det är viktigt att man använder ett korrekt dokument för att skriva fullmakten, åtminstone om man inte är säker på vilka delar som det ska innehålla.

Så lyckas du med din badrumsrenovering

Många anser att köket är husets viktigaste rum och husets hjärta där man samlar hela familjen. För många är det en dröm att renovera köket och få det precis så som man vill ha det. När det kommer till en lyckad köksrenovering gäller det att inte ha för bråttom och verkligen tänka över alla små detaljer. Mycket kan man göra på egen hand men det är också en god idé att ta hjälp av hantverkare. Här ger vi dig tips på vad du ska tänka på för att vara säker på att lyckas med din köksrenovering.

 

Glöm inte de små detaljerna

I köket handlar mycket om små detaljer. Tänk bara på hur många köksmaskiner vi har som behöver en elkontakt när du ska renovera badrum. Därför är det viktigt att komma på en smart lösning gällande eluttag som inte är i vägen för maskiner eller tar upp arbetsyta. Elkontakter är inte precis vackert men idag finns det många smarta sätt som man kan gömma dem på. Kom ihåg att ta hjälp av en elektriker när ni ska dra nya ledningar och för allt som är relaterat till elarbeten.

Satsa på mycket arbetsyta

När man pratar om vad folk önskar i sitt kök så brukar förvaring och arbetsyta alltid stå högst upp på listan. Tänk efter hur många köksmaskiner som ska stå framme och planera arbetsytan efter detta. Tänk också på att sätta in tillräckligt med förvaring i form av lådor och annat utrymme. Har du ett mindre kök kan du bygga förvaring på höjden för att få plats med så mycket som möjligt. Ta gärna hjälp av en hantverkare om du inte har stor erfarenhet av att rita ditt eget kök. De kan också komma med idéer om hur du maximerar utrymmet i ditt kök.

Satsa på ett platsbyggt kök

Många tror att ett platsbyggt kök kommer att bli mycket dyrare i jämförelse med

clean badrumsrenoveringett färdigt standardkök men så behöver det faktiskt inte vara. Det är dessutom roligare eftersom du får vara kreativ och verkligen skapa ett kök som är anpassat efter ditt utrymme. Du har även möjligheten att göra det mer personligt, vilket också är ett plus.

Får du plats med en köksö?

Har du en tillräckligt stor yta i köket kan du med fördel satsa på en köksö. Det ger extra förvaring, arbetsyta och blir en naturlig samlingsplats när du har gäster. Dessutom är det en väldigt snygg detalj som verkligen höjer köket. Idag finns det många olika typer av köksöar och du kan välja en som passar med resten av inredningen. Du kommer inte ångra dig när det kommer till denna detalj.

Renovera ett badrum med snedtak är lite av en utmaning

Rum med snedtak är ofta lite av en utmaning att möblera. Det är inte ovanligt att 1,5 enplansvillor har ett badrum med snedtak på ovanvåningen och det är heller inte ovanligt i äldre fastigheter. Har du ett badrum med snedtak så kan en badrumsrenovering vara lite av en utmaning. Framför allt är det begränsat med alternativ när det kommer till att placera dusch, badkar och badrumsmöbler. En effektiv planering är ett måste för att få ut så mycket som möjligt vid badrumsrenoveringen och än mer vid snedtak. Du kan alltid ta hjälp av ett företag som hjälper dig vid planering. Då kan du också få måttbeställda lösningar som kan göra badrummet mer praktiskt.

Några smarta lösningar

Snedtaket i sig är del av själva utmaningen men den kan också utnyttjas. Beroende på höjd kan du använda den till dusch. Genom att placera duschen under snedtaket sparar du yta och får mer plats över till förvaring. Vill du ha en glasvägg till din duschhörna kan du behöva göra en måttbeställning och det finns även företag som kan skräddarsy efter dina behov av en badrumsrenovering Göteborg. Duschen kan utformas på olika sätt beroende på dina förutsättningar. Ett annat tips är att använda utrymmet längst snedtaket till förvaring. Du kan mixa möbler utefter höjden och bredden på den sneda väggen för att maximera utrymmet. När det kommer till en hörna med snedtak kan du passa på att sätta upp en dörr och använda utrymmet till förvaring. Välj med fördel en skjutdörr.

Maximera ytan på olika sätt

Det går bra att kombinera snedtak med badkar genom att passa in badkaret i ett hörn. Även här beror det på vilken lutning. Många gånger fungerar det bra att placera badkaret i hörnan och du kan sitta bekvämt längst väggen. Det är snyggt att kakla in själva badkaret som badrumsrenovering och det är också snyggt att kombinera med duschvägg. Fristående handfat är också en smart lösning i ett badrum med snedtak. Nyttja gärna de högre väggarna till att sätta upp så höga skåp som möjligt intill det fristående handfatet. Det finns också toalettstolar som går att montera i ett hörn. En toalettstol som placeras i ett hörn gör att du effektivare nyttjar ytan och kan få mer utrymmet i badrummet. Det är inte helt lätt att planare för badrum med snedtak och det är därför en mycket god idé att ta hjälp av proffs. En badrumsrenovering kostar en del men du kan få ut mycket mer av renoveringen genom att anlita ett företag. Många gånger kan du också passa på att nyttja ROT-avdraget.

Checklista inför köksrenoveringen

Ska du renovera köket så har du säkert redan upptäckt att det är ett stort projekt. Det gäller oavsett om det är den mindre lägenheten eller den större villan. För att ett projekt ska flyta smidigt är det bra att göra en checklista som du kan bocka av efterhand. Många väljer att anlita ett byggföretag, vilket kan löna sig i längden. Dels för att det sparar tid och dels för att det ofta blir ett perfekt slutresultat. När du ska göra en köksrenovering så bör alltid det första vara att göra en budget. Ett bra tips är att kika runt lite online så du får en uppfattning om vad olika kök kostar och även ta in offerter från byggföretag.

 

Börja med budget och att hitta ett byggföretag

När det kommer till budgeten så är det första delen, så du vet från början vilka material och vitvaror som ryms i budgeten. Det går att finansiera en köksrenovering genom att ta ett lån. Den som har en villa eller bostadsrätt kan vända sig till sin bank då det kan vara möjligt att utöka bostadslånet. Ska du anlita någon för köksrenovering stockholm ska du börja med att söka efter byggföretag. Det finns många företag och det är enkelt att söka online. När du begär in offerter så ska du vara så tydlig som möjligt med vad du vill ha gjort. Du kan i princip få hjälp med allt från köksinredning till att bygga om hela köket. Det bästa är också att ta referenser från tidigare kunder och du ska se till att företaget har F-skattsedel.

 

Förberedelser inför själva köksrenoveringen

När det väl är dags att börja med köksrenoveringen så se till att det finns en tidsplan som är realistisk. Köper du in köksinredningen och vitvarorna själv är det viktigt att detta synkroniseras med byggföretaget. Fundera också på när du ska renovera köket, är det under semestern eller när du arbetar? Många upplever det smidigt att åka iväg under tiden byggföretaget arbetar och då de inte har något kök hemma. Då behöver du känna dig trygg med byggföretaget då de trots allt är inne i ditt hem när du är bortrest. Samtidigt är det skönt att komma hem till ett färdigt kök och bara ha slutbesiktningen kvar. Innan du lämnar över till byggföretaget är det också viktigt att ni går igenom alla detaljer över vad som ska göras. För ju tydligare det är ju mindre efterjobb blir det. Byggföretaget kommer inte göra något som du inte specificerat. De allra flesta byggföretag kommer att uppmärksamma dig om du missat något.

Fyra tips för en lyckad köksrenovering

Färgen på dina köksväggar är nästan lika viktig som den färg du väljer i resten av ditt hem. Vi vill alla ha en lyckad köksrenovering och en av de mest avgörande inslagen för en lyckad renovering är tveklöst en bra färg. Vid misstag kan fel färg ha oönskade effekter, från att få rum att uppfattas som mindre än de är till att ge ett överväldigande intryck. Av denna anledning är det värt att tänka noga över vilka som är de bästa och sämsta färgerna för att måla ditt kök. Här presenteras därför en lista på några idéer och råd angående färger som du kan använda, vilka är:

  • vit
  • röd
  • svart
  • brun

Dessa färger är kanske de mest utmanande färger att använda för att måla ditt kök vid en renovering. Läs gärna vidare för att få förklaring på varför.

Fyra färger att vara försiktig med

  1. Vit: Vit är inte alltid den mest lämpliga färgen. Sanningen är att den vita färgen kvarstår än idag som ett av de mest återkommande alternativen inom interiörfärg, även i köket. Delvis kan det bero på att det är en av de billigaste färgerna att köpa. Färgens största styrka är att den ger små utrymmen ett rymligare och större intryck. Det är därför en mycket rekommenderad färg i små kök. Vitt är en färg som kombineras väl med andra nyanser, gärna i starkare färger för att uppnå olika kontraster. Emellertid har vitt i sig själv en mindre visuell effekt jämfört med andra glada färger. För mycket vitt kan det leda till en alltför steril miljö.
  2. Röd: Den röda färgen är ett lite rekommenderat alternativ. Rött är inte en mycket smickrande nyans när det kommer till köksfärger. Även om rött är färgglatt måste färgen alltid användas med försiktighet eftersom det annars kan skapas ett intensivt visuellt intryck. För mycket rött är belastande för sinnet och kan bli överväldigande, särskilt tillsammans med möbler som inte är neutrala.
  3. Svart: Svart är en elegant färg som dock bör användas med försiktighet i kök. Efter att tills ganska nyligen varit ignorerad i inredning används den allt mer. Svart har störst nytta i kök med kraftfulla ljuskällor. Ett tips är att måla en enda vägg med den här färgen för att skapa en dynamisk kontrast.
  4. Brun: Var mycket försiktig med att måla ditt kök i mellan- eller mörkbrunt. Det sista som önskas i ett kök är en överväldigande mörk plats. Om du fortfarande inte vill ge upp denna färg kan du introducera den med måtta, exempelvis komplementärt genom små prydnadssaker och tillbehör.